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¿Qué es la regla? ¿Es mi menstruación saludable? - MODIBODI

¿Qué es la regla? ¿Es mi menstruación saludable?

“En este artículo vamos a averiguar qué es la menstruación y muchas más cosas interesantes sobre ella. Un vistazo simple y claro a este proceso natural que todas las mujeres experimentamos.”

¿Qué es la menstruación?

En primer lugar, descubramos el conocimiento sobre la menstruación, un proceso natural donde el endometrio se desgarra sin embarazo.

Controlado por hormonas, ocurre mensualmente y varía en duración y sangrado entre mujeres.

El ciclo va del primer día de menstruación al último antes de la siguiente.

Además, en promedio, una mujer menstrúa unas 450 veces en su vida.

La regla consiste en tejido endometrial y sangre, compuesta por células muertas, lípidos, proteínas, hormonas y células madre.

¿Es tu menstruación saludable?

¿Tienes un ciclo menstrual saludable? Cada mujer menstrúa de una forma, y cada mes tenemos una forma diferente de menstruar. Pero hay algunos signos que podrían mostrarnos una anomalía:

– Sufrir Síndrome Premenstrual Agudo
– Sangrado demasiado abundante, más de 100ml
– Sangrado de más de 7 días
– Regla dolorosa, de esas que no te dejan hacer nada

Tu menstruación debería de ser parecida: 

  • Ciclo menstrual cada 25-35 días
  • Máximo 80-100 ml de sangrado total 
  • Sangrado entre 3-6 días
  • Menstruaciones sin coágulos
  • Sin sangrados intermenstruales
  • Con ovulación

Los desequilibrios menstruales más comunes

Ya sabéis que la menstruación es un signo vital, pero es bastante común encontrarnos como esta se ve alterada por los llamados desequilibrios hormonales.

Por eso desde Modibodi hemos querido explicar de forma sencilla, ¿cuáles son los desequilibrios hormonales más comunes?

Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP): 

  • Ciclos menstruales irregulares, 
  • Acné, 
  • Hirsutismo, 
  • Alopecia
  • Dificultad para bajar de peso, etc..

Amenorrea Hipotalámica:

  • Ausencia del ciclo menstrual
  • Estrógenos bajos
  • Caída del cabello
  • Hirsutismo, etc…

 Hipotiroidismo

  • Irregularidades en el ciclo menstrual 
  • Dificultad para bajar de peso 
  • Cansancio, sensibilidad al frío 
  • Cabello más fino, etc..

El primer paso para empezar tu camino a un ciclo menstrual saludable es reconocer sintomatología e ir a la raíz del problema.

¿Reconoces algunos de estos síntomas? Si es así ponte en contacto con tu médico.

Y para más información relacionada con la salud femenina, sigue leyendo el Blog de Modibodi. Para más información sobre los desequilibrios hormonales más comunes también podéis entrar en otros artículos como este.

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