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¿EDUCACIÓN MENSTRU…QUÉ?

En el mundo de la salud menstrual, aprender sobre nuestro cuerpo es como abrir un mapa. Desde entender cómo funciona hasta saber qué productos usar, este artículo se adentra en todo lo relacionado con la educación menstrual.

Vamos a descubrir cómo esta información no solo afecta nuestra salud, sino que también ayuda a reducir problemas como la pobreza menstrual y el ausentismo en la escuela.

Además, veremos qué hace que una educación sobre esto sea buena y cómo profesionales nos ayudan a entenderla mejor. Bienvenida a un viaje para conocer y cambiar la forma en que entendemos la menstruación.

¿Qué es la educación menstrual?

La educación menstrual es un pilar de la buena salud menstrual. Podría definirse como toda información (INFORMACIÓN, que no propaganda) en torno a la ciclicidad. Engloba muchos temas:

  • Conocer la anatomía del aparato genital;
  • Reconocer los cambios en las diferentes etapas de la vida, es decir, la menarquia y el climaterio;
  • Entender los procesos del ciclo menstrual hablando de las diferentes fases menstruales -con sus cambios hormonales, físicos, etc.-;
  • Comprender los cuidados que necesita el cuerpo a lo largo de todas estas etapas;
  • Identificar los diferentes productos menstruales que existen, distinguir la calidad de un producto, y poder recomendar unos productos u otros en función de la situación, etc.-;
  • Saber los diferentes factores externos que afectan en estos procesos: el descanso, estrés, alimentación, ejercicio, disruptores endocrinos,…; 
  • Reconocer síntomas para poder obtener un diagnóstico temprano

Y mucho, mucho más. 

¿Por qué es importante?

            Diversos estudios demuestran que tener acceso a educación menstrual disminuye el tiempo en el diagnóstico de diferentes patologías y enfermedades, así como reduce la pobreza menstrual y las desigualdades de género. También reduce el absentismo escolar  de forma significativa y mejora la calidad de vida de las mujeres y personas menstruantes. Y, entre otros muchos aspectos, permite tomar decisiones informadas.

¿Qué hace que sea de calidad?

La educación menstrual será de calidad cuando sea:

  • Ofrecida por personas formadas en este aspecto, para que no perpetúe mitos ni se trate de propaganda para vender sus productos.
  • Temprana, previa a los procesos, para estar preparada y construir conocimiento en positivo, sin tener que deconstruir mitos
  • Adaptada a la edad: no necesita saber lo mismo una persona de 8 años que una de 45.
  • Inclusiva: asegurando que respeta y tiene en cuenta las realidades de todas las mujeres y personas que menstrúan; sin dejar en el olvido a quienes no menstrúan, pues también deben conocer sobre este aspecto
  • Continua en el tiempo e integrada: no se trata de ir a un taller y ya, sino que está incluida en toda la etapa de educación obligatoria bajo la Ley Orgánica 1/2003 y continúa a lo largo de la vida ya sea desde el centro de salud, por campañas gubernamentales o a través de talleres privados.
  • Accesible, con un precio asequible e incluso gratuita para quienes participen, para que llegue a todas partes, gracias a que sea subvencionada por diferentes entidades.

Reducción del Ausentismo Escolar y Laboral

El impacto de la educación menstrual va más allá de la simple comprensión del ciclo; se extiende a la esfera académica y laboral, desempeñando un papel significativo en la reducción del ausentismo escolar y laboral. Aquí exploraremos cómo este conocimiento puede marcar la diferencia:

  1. Gestión Efectiva del Ausentismo Escolar:
    • Al comprender los procesos menstruales, las personas menstruantes pueden anticipar y manejar mejor los días de mayor incomodidad, lo que contribuye a una asistencia escolar más consistente.
  2. Adaptaciones en Ambientes Educativos y Laborales:
    • La educación menstrual no solo beneficia a quienes menstrúan, sino también a educadores y empleadores. Con un entendimiento más amplio, se pueden implementar adaptaciones en ambientes educativos y laborales, como horarios flexibles o permisos adicionales durante días difíciles.
  3. Promoción de un Ambiente Inclusivo:
    • Al promover una comprensión más profunda de la menstruación, se fomenta un ambiente más comprensivo y respetuoso. Esto no solo reduce el ausentismo, sino que también contribuye a la creación de comunidades educativas y laborales más inclusivas.
  4. Implicaciones en el Desarrollo Profesional:
    • En el ámbito laboral, una educación menstrual integral puede tener implicaciones en el desarrollo profesional al fomentar entornos que reconocen y respetan las necesidades de las personas menstruantes. Esto puede traducirse en una mayor retención de talento y satisfacción en el trabajo.
  5. Construcción de Hábitos de Salud Menstrual:
    • La educación menstrual no solo trata sobre la gestión de la menstruación en el momento presente, sino que también contribuye a la construcción de hábitos de salud menstrual a lo largo de la vida, impactando positivamente en la continuidad de la asistencia escolar y laboral.

La reducción del ausentismo no es solo una consecuencia, sino un resultado directo de una educación menstrual integral que capacita a las personas para abordar su salud menstrual de manera proactiva y consciente. Este enfoque holístico puede transformar no solo la experiencia de las personas menstruantes, sino también los entornos educativos y laborales en los que participan.

Nora Pascual: Educadora Menstrual

Profesionales cualificados, como educadoras menstruales, ginecólogas, matronas, entre otros, se dedican a impartir talleres y charlas fundamentadas en la educación menstrual. Un ejemplo de ello es Nora Pascual, docente e investigadora especializada en pobreza menstrual, además de ser educadora menstrual. Como creadora de “Menstrualmente Hablando”, Nora se compromete a proporcionar información valiosa a través de redes sociales y a facilitar talleres presenciales en la región de Navarra, centrados en el entendimiento y la apreciación de la ciclicidad.

Si queréis saber más sobre temas como estos podéis acudir al resto de artículos de nuestro blog, ¡aquí!

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